Aquarelle, centre aquatique
Actualités
Du 23 octobre au 5 novembre, l'espace squash et bien-être fermera à 19h les lundis et mercredis.
Le centre aquatique Aquarelle sera exceptionnellement fermé du 5 au 12 novembre inclus, pour la réalisation des opérations annuelles de maintenance et d'entretien.
Présentation du centre aquatique
Visite virtuelle
Horaires
Du 11 septembre 2017 au 7 juillet 2018 (hors petites vacances scolaires)
| BASSINS | ESPACE SQUASH ET BIEN ETRE | |
|---|---|---|
| Lundi | 14h - 19h | 10h - 21h |
| Mardi | 11h45 - 14h et 16h - 20h | 10h - 20h |
| Mercredi | 16h - 19h | 10h - 20h |
| Jeudi | 11h45 - 14h et 16h - 19h | 10h - 20h |
| Vendredi | 11h45 - 14h et 15h15 - 20h | 10h - 20h |
| Samedi | 14h30 - 18h30 | 10h - 12h et 14h30 - 18h30 |
| Dimanche | 9h30 - 13h et 14h30 -18h30 | 9h30 - 13h et 14h30 - 18h30 |
Créneaux réservés à la nage adulte : les samedis, de 10h à 11h30 (tarif public)
Pour télécharger le dépliant du centre aquatique Aquarelle, cliquez ici !
Tarifs
- ENTRÉE BASSINS
- Plein tarif : 4,90 €
- Tarif enfant : 3,80 €
- Pass' famille : 15 €
- Tarif dernière heure : 3,80 €
- Enfants de 0 à 4 ans : gratuit
- Carnet 10 entrées : Plein tarif : 41 € / Tarif enfant : 26 €
- Carnet 20 entrées : adulte : 76 €
- 10h Bassin : 19,10 €
- Forfait 80h : 130 €
- TARIFS ESPACE BIEN-ÊTRE
- 2 heures : 10,50 €
- Rechargement 2 heures : 10 €
- Entrée 1 journée : 12,70 €
L'entrée à l'espace bien-être donne accès aux bassins, à l'exception des temps d'occupation par les écoles et par des activités. - TARIFS SQUASH
- 1 heure : 10,60 €
- Location de matériel : 3,30 €/l’heure
- Forfait 10 cours : 95 €
- Cours 1 heure "heures creuses" (de 14h à 16h du lundi au vendredi sauf jours fériés) : 5,30 €
- TARIF RÉDUIT SUR TOUTES LES PRESTATIONS
- Étudiants enseignement supérieur
- Allocataires RSA
- Partenariats contractualisés
- Comités d'entreprises et adhérents au CNAS
Sur présentation d'un justificatif.
Localisation
Adresse :
Allée de la Guyarderie
17100 Saintes
Réseau Buss :
Ligne C - Arrêt Aquarelle
Téléphone :
05 46 92 35 05
ACTIVITES
Aquabike
L'aquabike est la version aquatique du vélo d'appartement. Parfait pour retonifier les muscles, ce sport permet de brûler des calories et d'améliorer la capacité cardio-respiratoire.
La séance alternera travail en résistance et accélérations en diverses positions. Elle sera couplée à plusieurs exercices de renforcement musculaire.
Aquajogging
L'aquajogging consiste à reproduire en milieu aquatique les mouvements de la course à pied.
Les bienfaits sont nombreux : ce sport développe la souplesse, la force, l'endurance, et stimule la circulation sanguine. Il permet également de raffermir la peau, de muscler les cuisses et de préserver les articulations.
La séance se déroulera en grande profondeur, avec ou sans matériel de flottaison. Les différents groupes musculaires seront travaillés avec des mouvements simples à réaliser. Les exercices viseront à renforcer les muscles posturaux et à améliorer la coordination et l'équilibre.
Aquagym
L'aquagym est une forme de gymnastique qui se pratique dans l'eau. Il est un excellent moyen d'allier l'aspect plaisir/détente de la piscine et les bienfaits d'une activité sportive. C'est un sport complet qui participe au renforcement du corps ainsi qu'à l'entretien des systèmes articulaires. Idéal pour rééduquer en douceur, l'aquagym augmente le tonus respiratoire et musculaire.
La séance préparera en douceur le corps à l'effort. Se succèderont des exercices visant à améliorer la coordination et l'équilibre, et des exercices de relaxation.
Perfectionnement adulte
Le perfectionnement en natation permet de mettre au point les techniques de base de nage.
Les objectifs sont multiples : apprendre à nager sans s'arrêter sur une distance de 50 ou 100 m, maîtriser les quatre nages (crawl, brasse, en dos et approche du papillon), gagner en endurance, améliorer sa respiration et être capable de réaliser différentes entrées dans l'eau.
La séance alternera des exercices avec et sans matériel.
- PUBLIC
A partir de 16 ans
Niveau : Être capable de :- Se déplacer en nage ventrale et dorsale, et avoir des notions de nages codifiées
- Se déplacer sur 50 m au minimum, sans matériel
- Réaliser une entrée dans l'eau
- HORAIRES
En période scolaire :
- Le lundi de 19h à 19h45
- Le mardi de 20h à 20h45
- TARIFS
Abonnement (hors vacances scolaires et jours fériés) :
- de septembre à janvier inclus : 115 €
- de février à juin inclus : 115 €
Bébé nageur
La séance bébé nageur favorise la découverte du milieu aquatique dès le plus jeune âge. Elle permet à l'enfant de s'adapter et s'approprier ce milieu à son rythme, avec sérénité et selon sa motivation, ses besoins, son plaisir. L'objectif est de développer son autonomie, sa motricité et de lui donner la possibilité d'explorer de nouvelles sensations.
Trois ateliers seront proposés. Un maître-nageur vous accompagnera, au bord du bassin, pour vous conseiller tout au long de la séance.
Stage aquaphobie
L'objectif de la séance est de vous permettre de maîtriser vos appréhensions (eau, profondeur, immersion, maîtrise de soi, découverte du milieu aquatique).
Le contenu de la séance est orienté vers la notion de plaisir et de détente. Elle se déroule en trois temps :
- s'immerger en maîtrisant sa respiration
- flotter en étant détendu
- ressentir ses appuis pour se déplacer
L'éducateur, présent à vos côtés dans l'eau, vous aidera dans le franchissement de chacune de ces étapes.
